¿Sufriendo Por El pasado?
A veces nos aferramos al pasado con tal de no repetir en el futuro y nos olvidamos de vivir el presente.
El dolor de nuestras historias, de aquello que hace de nosotros lo que somos hoy, es algo que no podemos cambiar, ese dolor ha pasado y lo más probable es que nos ha marcado al grado de dejar una cicatriz emocional, pero muchas veces tendemos a pensar que tenemos una herida abierta y entonces damos paso al sufrimiento, que es lo que nos hace pensar que ese dolor nunca ha desaparecido, que ha permanecido de manera constante durante todo el tiempo que ha pasado, pero la realidad es tan diferente, es decir nada puede permanecer el 100% del tiempo en nuestra atención, ni con la misma intensidad, tiene altas y bajas, pero podemos recurrir al pasado para explicar el presente y entonces permitir que las historias sobre el dolor del pasado se vuelva sufrimiento; es decir hacemos una historia de algo que ya no existe y además una historia de continuidad, de repeticiones y entonces olvidamos que todo es diferente que todo cambia y tendemos a explicar lo que nos pasa, por errores del pasado, dolor y problemas que hoy ya no existen más que en nuestra historia que hemos imaginado y llenado de sufrimiento.
La realidad es que todo siempre está cambiando, nada es igual, si vemos el mundo a nivel sub atómico, veríamos un extraordinario intercambio de materia entre todo lo que existe en este mundo; pero para entenderlo de manera más sencilla. Observa cualquier pared que conozcas y observa que no importa que pintura uno ponga siempre vamos a necesitar volver a pintar ya que la pintura se desgasta, se degrada y pierde elementos invisibles para nosotros, pero que poco a poco van haciendo que ese color brillante vaya cambiando hasta que no existe ese primer color que hemos pintando en la pared y nos lleva a la tarea inevitable de volver a pintar la pared. De manera análoga hace cuanto no te permites observar el color de tu pared en el presente y así volver a pintar la pared de tu pasado con un color que hoy te sirva para el presente.
Dentro de nuestro curso de Mindfulness de 8 semanas le dedicamos más profundidad y practica a esta idea de impermanencia te invito a acompañarnos. Recuerda los comentarios son bienvenidos.
