¿Aprendizaje desde el Dolor?

Tal parece que el dolor no es solo una alarma que genéticamente esta en todos los seres humanos, si no también una buena fuente de aprendizaje. Todo dolor tiene la función de alertarnos, pero cuando ese dolor se vuelve crónico, o ya no sirve como alarma, ya que el origen esta siendo tratado pero no existe algo que hacer al respecto mientras se cura el cuerpo, es ahí donde nuestra consciencia debe entrar en acción, con una mente que nos permita observar el dolor como un maestro mediante la observación del dolor con una mente sin juicios, aceptando y siendo compasivos y bondadosos con nuestro cuerpo podremos encontrar significado mas profundos que solo el dolor.

A continuación te dejo algunos significados que ha dejado en mi una enfermedad en la garganta que ha traído dolor crónico durante algunos días:

1.- El DOLOR es un recordatorio, de que lo que sale de ella puede generar tanto sufrimiento como este dolor a mi.

2.- Guarda silencio y escucha al otro;

3.- SE ENSEÑA con el ejemplo no con las palabras ahora que hablo menos puedo ser mas compasivo y bondadoso con mi hijo y esposa (seres queridos),

4.- AUNQUE DUELA existen palabras, cosas, situaciones que debemos defender mediante la palabra o nuestras acciones

5.- SIEMPRE seguiré aprendiendo de dolor para desapegarme del sufrimiento.

Te invito a realizar alguno de los ejercicios de aceptación que tenemos en nuestra tienda y sobre el dolor tenemos audios que ayudan a generar hipnoanalgesia (anestecia hipnotica) para poder dormir o incluso algunas personas lo han usado antes de ir al dentista. Ahora si eres una persona con dolor crónico te recomiendo nuestro curso de Mindfulness de 8 semanas.